مشاوره فارسی · Farsi Counselling
A Farsi-Speaking Therapist for the Persian Community in Ontario
Some feelings only make sense in your mother tongue. If English never quite reaches the heart of what you want to say — if the word for that particular ache, that particular longing, only exists in Farsi — you can work with a counsellor who understands you in both languages, and understands the world you come from.
I'm Marjan Emami, an Iranian-Canadian therapeutic counsellor. I offer individual, couples, family and parenting counselling online, in Farsi or English, to clients in Toronto, Richmond Hill, North York, Mississauga, Vaughan and all of Ontario — as well as Farsi-speaking clients living outside Canada. Sessions are held over secure video on Zoom, so you can meet from home, whether that's a condo downtown, a house in Richmond Hill, or an apartment on the other side of the world.
Many of my clients navigate life between two cultures: immigration and starting over, distance from parents and siblings back home, raising children who are growing up differently than we did, marriages carrying expectations from two worlds. In our sessions, these experiences don't need translating or explaining — they are understood from the inside.
I also know that in many Iranian families, talking about our inner life hasn't always been encouraged. Many of us learned to say «چیزی نیست» — it's nothing — and carry things quietly. Reaching out is not a weakness and not a last resort. It's simply a way of taking your own life seriously, and it can begin with a single free conversation.
مشاوره به زبان فارسی
بعضی حرفها را فقط میشود به زبان مادری گفت. دلتنگی برای خانواده، نگرانی برای پدر و مادری که دورند، فشار شروع دوباره در کشوری تازه، حرفهایی که سالها در دل ماندهاند — اینها احساسهایی هستند که وقتی به فارسی گفته میشوند، دیگر نیازی به ترجمه ندارند.
در فرهنگ ما، حرف زدن از احساسات همیشه آسان نبوده است. خیلی از ما یاد گرفتهایم سختیها را در خودمان بریزیم و بگوییم «چیزی نیست». اما کمک گرفتن نشانهی ضعف نیست؛ نشانهی این است که برای خودتان و آرامشتان ارزش قائلید. جلسات مشاوره فضایی است امن و بدون قضاوت، جایی که میتوانید همانطور که هستید حرف بزنید — به فارسی، به انگلیسی یا ترکیبی از هر دو.
در چه زمینههایی کنار شما هستم
- اضطراب و نگرانیهای مداوم که آرامش را از روزهایتان گرفتهاند
- فشارها و چالشهای مهاجرت و جا افتادن در زندگی تازه
- اختلاف، فاصله و تکرار دعواهای بینتیجه در رابطهی زوجین
- فرزندپروری میان دو فرهنگ و حفظ رابطه با نسلی که در دنیای دیگری بزرگ میشود
- خلق پایین، خستگی و فرسودگی در کار یا زندگی
- گذارهای بزرگ زندگی مثل جدایی، تغییر شغل یا از دست دادن عزیزان
- عزتنفس و مهربانتر شدن با خود
- همراهی و حمایت در مواجهه با تجربههای دشوار گذشته، با سرعتی که برای شما امن باشد
دربارهی مرجان
من مرجان امامی هستم، مشاور ایرانی-کانادایی. مسیر مهاجرت را خودم نیز از سر گذراندهام و میدانم زندگی میان دو فرهنگ چه شیرینیها و چه دشواریهایی دارد. با افراد، زوجها و خانوادهها کار میکنم و آنچه برایم از همه مهمتر است، فضایی گرم و انسانی است که در آن احساس امنیت کنید و با سرعت خودتان پیش بروید.
دورهی «پرسشگری شفقتآمیز» (Compassionate Inquiry) را که رویکرد دکتر گابور ماته است، گذراندهام و در کارم از آموزههای استیون پورجس، گوردون نیوفلد، دن سیگل و بسل ون در کلک الهام میگیرم — نگاهی که به جای قضاوت، با کنجکاوی و مهربانی به ریشهی الگوهای ما نگاه میکند.
جلسات چگونه برگزار میشود
همهی جلسات بهصورت آنلاین و از طریق زوم برگزار میشود؛ از خانهی خودتان، بدون رفتوآمد و بدون اتاق انتظار. جلسهی فردی ۱۵۰ دلار برای ۵۰ دقیقه و جلسهی زوجین ۲۰۰ دلار برای ۸۰ دقیقه است. جلسات خانواده و فرزندپروری نیز ارائه میشود.
برای شروع، یک جلسهی آشنایی سیدقیقهای رایگان داریم تا بدون هیچ تعهدی با هم گفتوگو کنیم — به فارسی یا انگلیسی — و خودتان ببینید که آیا این همکاری برای شما مناسب است. این جلسه را میتوانید بهصورت آنلاین رزرو کنید.
برای جلسات رسید ارائه میشود؛ پوشش بیمه بسته به طرح شما متفاوت است، پس بهتر است پیش از شروع با شرکت بیمهتان بررسی کنید که خدمات مشاوره در پوشش شما هست یا نه. چند روز در هفته وقتهای عصر هم دارم تا جلسات با ساعت کاری شما هماهنگ شود.
اگر در تورنتو، ریچموند هیل، نورث یورک، میسیساگا، وان یا هر جای دیگر انتاریو زندگی میکنید، میتوانیم با هم کار کنیم. فارسیزبانانی که خارج از کانادا هستند نیز میتوانند برای جلسات آنلاین وقت بگیرند — با هم وقتی پیدا میکنیم که با اختلاف ساعت شما جور دربیاید.
What I can help with
People come to counselling for many reasons — sometimes a specific crisis, sometimes a quiet feeling that things could be different. Some of the areas we can work on together:
- Anxiety — persistent worry, racing thoughts, restlessness, the tension in your body that never quite lets go.
- Immigration stress — starting over in a new country, homesickness, worry for family in Iran, grief for the life and identity you left behind.
- Couples conflict — communication breakdowns, recurring arguments, distance in the relationship, expectations shaped by two different worlds.
- Parenting between cultures — raising children in Canada while honouring where you come from — and staying connected to kids growing up in a different world than you did.
- Low mood and burnout — exhaustion, loss of joy, running on empty at work or at home.
- Life transitions — a move, a separation, a career change, retirement, loss of a loved one.
- Self-esteem — the harsh inner critic, perfectionism, the feeling of never being enough.
- Support with past trauma — gentle, paced support as you make sense of painful experiences from earlier in life, at a rhythm your nervous system can handle.
About Marjan
I'm an Iranian-Canadian therapeutic counsellor, and I've lived the immigrant story myself — the excitement, the loneliness, the slow work of building a life between two cultures. That lived experience shapes how I sit with my clients: with warmth, patience and genuine curiosity rather than judgment or formulas.
I'm trained in Compassionate Inquiry, the approach developed by Dr. Gabor Maté, which looks gently beneath our patterns and symptoms to the experiences and beliefs underneath them. My work is also informed by the ideas of Stephen Porges on the nervous system, Gordon Neufeld on attachment and parenting, Dan Siegel on the developing mind, and Bessel van der Kolk on how the body carries our history.
What matters most to me is that you feel safe and unhurried in our sessions. You set the pace. My role is to listen deeply, ask honest questions and walk alongside you — in whichever language feels like home that day. Read more about my approach.
How sessions work
- All sessions are online over secure video on Zoom — no commuting, no waiting rooms, no one in the lobby wondering why you’re there.
- Individual counselling is $150 for a 50-minute session. Couples counselling is $200 for an 80-minute session. Family and parenting sessions are also available.
- We always start with a free 30-minute consultation — a no-pressure conversation, in Farsi or English, to see whether working together feels right.
- Receipts are provided for every session — coverage varies by insurance plan, so check with your insurer whether counselling services are included.
- Evening appointments are available several weekdays, so sessions can fit around work — and around time zones, for clients joining from outside Canada.
See services and fees for full details.
Common questions · پرسشهای رایج
Can I switch between Farsi and English during a session?آیا میتوانم وسط جلسه بین فارسی و انگلیسی جابهجا شوم؟
Yes — and many clients do, sometimes in the same sentence. Some feelings arrive in Farsi, some in English. You never need to choose in advance; use whichever words carry the feeling best, and I'll follow you.
بله — خیلی از مراجعان همین کار را میکنند، گاهی حتی در یک جمله. بعضی احساسها به فارسی میآیند و بعضی به انگلیسی. لازم نیست از قبل انتخاب کنید؛ با هر کلمهای که حالتان را بهتر بیان میکند حرف بزنید، من همراهتان هستم.
How much do sessions cost?هزینهی جلسات چقدر است؟
Individual counselling is $150 for a 50-minute session, and couples counselling is $200 for an 80-minute session. Family and parenting sessions are also available. Before anything else, we start with a free 30-minute consultation so you can decide with no pressure.
جلسهی فردی ۱۵۰ دلار برای ۵۰ دقیقه و جلسهی زوجین ۲۰۰ دلار برای ۸۰ دقیقه است. جلسات خانواده و فرزندپروری نیز برگزار میشود. پیش از هر چیز، یک جلسهی آشنایی سیدقیقهای رایگان داریم تا بدون هیچ فشاری تصمیم بگیرید.
Will my insurance cover counselling?آیا بیمه هزینهی مشاوره را پوشش میدهد؟
I provide a receipt for every session, but coverage varies from plan to plan. Before we begin, check with your insurance provider whether counselling services are included in your benefits so there are no surprises.
برای هر جلسه رسید ارائه میکنم، اما پوشش بیمه در هر طرح متفاوت است. بهتر است پیش از شروع از شرکت بیمهتان بپرسید که خدمات مشاوره در پوشش شما هست یا نه تا بعداً غافلگیر نشوید.
How do online sessions work?جلسات آنلاین چطور برگزار میشود؟
Sessions happen over secure video on Zoom. All you need is a quiet, private space and an internet connection — a phone, tablet or computer all work. I send you the session link beforehand, and you simply click it at your appointment time. No commuting, no waiting rooms.
جلسات از طریق تماس تصویری امن در زوم برگزار میشود. فقط به یک جای آرام و خلوت و اینترنت نیاز دارید — با گوشی، تبلت یا کامپیوتر. لینک جلسه را از قبل برایتان میفرستم و سر وقت فقط روی آن کلیک میکنید. نه رفتوآمدی در کار است و نه اتاق انتظاری.
What happens in the first session?در جلسهی اول چه اتفاقی میافتد؟
There's nothing to prepare. We start with the free 30-minute consultation — a relaxed conversation about what's bringing you to counselling, what you're hoping for, and any questions you have about how I work. If it feels like a good fit, we book a first full session and go from there, at your pace.
لازم نیست چیزی آماده کنید. با جلسهی آشنایی سیدقیقهای رایگان شروع میکنیم — گفتوگویی راحت دربارهی اینکه چه چیزی شما را به مشاوره آورده، چه انتظاری دارید و هر سؤالی که دربارهی شیوهی کارم دارید. اگر احساس کردید مناسب است، جلسهی کامل اول را رزرو میکنیم و با سرعت خودتان پیش میرویم.
I live outside Canada — can we still work together?خارج از کانادا زندگی میکنم — باز هم میتوانیم با هم کار کنیم؟
Yes. I work with Farsi-speaking clients internationally as well as across Ontario. Since sessions are online, we simply find a time that works across our time zones — and because I have evening availability several weekdays, that's usually easier than you'd expect.
بله. علاوه بر ساکنان انتاریو، با فارسیزبانان خارج از کانادا هم کار میکنم. چون جلسات آنلاین است، فقط کافی است زمانی پیدا کنیم که با اختلاف ساعت هر دو طرف جور دربیاید — و چون چند روز در هفته وقتهای عصر هم دارم، این کار معمولاً راحتتر از آن است که فکر میکنید.
Is what I share in sessions confidential?آیا حرفهایی که در جلسه میزنم محرمانه میماند؟
Yes. What you share in our sessions stays between us and is not disclosed without your consent, except in the rare situations where the law requires it — such as an immediate risk of serious harm to you or someone else. We go over exactly what this means together in our first session, so you know where you stand.
بله. آنچه در جلسات میگویید بین ما میماند و بدون رضایت شما با کسی در میان گذاشته نمیشود، مگر در موارد نادری که قانون ایجاب میکند — مثل خطر جدی و فوری برای شما یا دیگری. در جلسهی اول با هم دقیقاً مرور میکنیم که این یعنی چه، تا خیالتان راحت باشد.
Do you have evening appointments?آیا وقتهای عصر هم دارید؟
Yes — evening sessions are available several weekdays, so counselling can fit around your work schedule or family routine instead of competing with it.
بله — چند روز در هفته جلسات عصر هم برگزار میکنم تا مشاوره با ساعت کاری یا برنامهی خانوادگیتان هماهنگ شود، نه اینکه مزاحم آن شود.
Free 30-Minute Consultation · جلسهی آشنایی رایگان
In Farsi or English — whichever feels like home.
Book your free consultation